レッスン内容
レスリングとは？
レスリングとは、ヨーロッパが発祥の格闘技
お互いが組み合い、タックル、投げる等を使って倒し相手の両肩をマットにつけフォールを狙って
相手をコントロールし勝敗を争う握手で始まり握手で終わる競技。
相手を傷つけたり、怪我をさせたり、パンチやキックなどの打撃、絞め技などは反則です。
【身体が強くなる】
レスリングは全身を使って運動します。
タックルをする、相手の攻撃を交わすなど練習の中で瞬発力や動体視力が身について
日常生活で使わない筋肉を使い、身体能力の向上につながります。
【精神が鍛えられる】
レスリングを通じて心身を鍛えることで、困難に立ち向かう強い精神力と弱者をいたわる優しい心が育成されます。
【礼儀作法を身につけられる】
先生やお兄さん、お姉さんなど自分より目上の方に対する挨拶の仕方、対戦相手に対するマナーなど、
最初は頼りなかった子でも通ううちに大きな声でハキハキと挨拶できるようになります。
子どもクラス
体力が有り余っている子、負けず嫌いな子、勝ち気な子、
暴れん坊に大満足！！
マット運動、柔軟運動、体感運動を行い、
慣れてきたところでレスリングの基礎や技を教えていきます。
運動能力、体力の向上レスリングを通じてカラダと心を作り
現代から遠ざかっているスポーツ根性を養います。
マイナークラス（小学生～中学生）
体力アップ、ステップアップクラス
月、水、木曜日 １９：００～
土曜日・祝日 １４：００～
日曜日 １３：００〜
アスリートクラス
日本一、世界一、オリンピックを目指す本気レスリング
レスリングを通じて挨拶や礼儀など正しく行い、
心もカラダも強くたくましく育つ指導しております。
本格的にレスリングがしたい！
レスリングで強くなり全国大会でメダルを取りたい！
将来、オリンピックを目指したい！
目標は様々でも責任をもってサポートさせて頂きます。
チャレンジして自信をつけよう！
たくさんのチャレンジャーお待ちしております。
プレイヤークラス（小学生～中学生）
本気レスリングクラス
平日・月、水、木、曜日 １９：００～
土曜日・祝日 １４：００～
日曜日 １３：００〜
おとなクラス
肉体改造したい、自然な筋肉をつけたい、
引き締まった身体になりたい、
親子でレスリングを楽しみたい、
ストレス発散や健康の為に始める方が増えています。
健康診断の結果が１年後、見違えるほど良くなった方も！
有酸素＋無酸素運動の融合「レスリング」で
ＭＭＡや柔術、格闘技選手の方にも大人気のレスリング！
１レッスンからなのでお仕事が忙しい方も通いやすい
レスリングクラスです。
グループクラス（高校生～大人）
日曜日 ※日時ランダム
パーソナルレスリング
完全プライベート１対１にて個別でレスリングレッスン
会員様限定
パーソナルレスリングレッスンはおとなクラスへ１年以上通われた方のみ
レッスンを受ける事が可能、当日までにヒアリングをさせて頂きます。
※完全予約制 前日までにご予約をお願い致します。
